Ateliers adultes d’épanouissement par l’expression

 

Séance hebdomadaire le jeudi soir de 19h30 à 21h30

Centre ASANA YOGA, 42 rue Jean de Bernardy, 13001 Marseille

Inscription en ligne  : https://www.asanayogastudio.com/cours-de-yoga-marseille/nos-plannings/

CONDITIONS

Séance découverte 10 € déduit de l’abonnement si vous optez pour un engagement annuel

Cours à l’unité: 20 €

Carte 10 séances : 160 € les 10 cours (soit 16€ la séance) (valable 4 mois)

Abonnement annuel 400 € soit 12,20€ la séance

Vous payez l’abonnement lors de l’atelier qui suit le cours d’essai. Vous avez la possibilité de payer en 3 fois. L’encaissement des chèques se fait alors en septembre, octobre et novembre 2017 et sont à l’ordre de AYS France.

Ces abonnements sont hors abonnements de yoga. Ces abonnements sont en dehors de nos abonnements du yoga. Cependant, un tarif très réduit est offert aux cours de yoga quand vous prenez un abonnement d’épanouissement de 10 séances ou épanouissement annuel.

En cas d’abandon pour quelque raison que ce soit, aucun remboursement des abonnements n’est accepté. 

Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

La 1ère séance a lieu le 14 septembre à 19h30. Les ateliers se clôturent le 28 juin 2018. 33 ateliers sont donnés sur l’ensemble de l’année.

L’atelier est ouvert à 10 participants maximum pour favoriser un travail en profondeur et une bonne gestion du groupe.

En cas d’annulation d’une séance par Betty Martin, elle sera déplacée un autre soir de la semaine.

 

FONCTIONNEMENT

Pour confirmer les dates et pour réserver vos places, visitez notre page: Nos plannings*

Pour les personnes munies d’une carte ou venant pour une séance d’essai, je vous remercie de confirmer votre présence en vous inscrivant au planning 48H à l’avance.

Pour les personnes ayant un abonnement, vous êtes inscrits d’office à chaque séance. En cas d’absence veuillez me prévenir 48h à l’avance.

Pour plus d’informations, vous pouvez me contacter au 06 79 27 81 85

LES DIFFÉRENTS AXES DE TRAVAIL

CONNAISSANCE ET AFFIRMATION DE SOI

  • Mieux  se connaitre pour être plus affirmé
  • Reconnaître et actualiser mon potentiel
  • S’ouvrir aux possibilités de me positionner autrement dans ma vie et façonner une autre image de moi-même

FACETTES DE LA PERSONNALITE 

  • Prendre conscience des différentes facettes de moi-même
  • Comment utiliser de manière créative toutes les facettes de moi-même
  • Transformer mes points faibles

RELATION A L’AUTRE

  • Comment être soi-même dans une relation à l’autre (relation hiérarchique, personnelle,…)
  • Transformer mon monde intérieur pour que l’autre sente et comprenne ce que je suis en train de dire

REGARD SUR SOI

  • S’accepter dans une confrontation aux jugements critiques venant de nous
  • Comment je peux accepter d’être vue
  • Comment faire face au regard en gardant ma force intérieure
  • Sentir sa propre consistance, solidité

CONCENTRATION ET PUISSANCE

  • Apprendre à se détendre et à se recentrer afin d’être pleinement présent
  • De cette présence, trouver le chemin de sa pleine puissance en interprétant des grands personnages

VOIX

  • Mieux ancrer la voix dans un ressenti intérieur
  • Comment je peux faire entendre en public ce que je porte en moi

CREATIVITE ET IMAGINATION

  • Comment utiliser mon imagination pour enrichir ma vie
  • Comment faire naître un mouvement créateur de vie