DÉVELOPPER SON CHARISME ET SA CONFIANCE EN SOI
OBJECTIFS
Cette formation vous permettra de développer votre confiance en soi, votre aisance verbale et corporelle. Grâce aux techniques d’acteurs, aux techniques de respiration et d’ancrage, vous acquerrez de nouveaux outils applicables lors de la conduite d’entretien ou de réunion, d’une présentation orale en interne ou externe. Votre relationnel s’en trouvera améliorer Vous vous découvrez dans de nouvelles postures face aux autres améliorant nettement vos relations dans le cadre de situations professionnelles.
DÉVELOPPER SA VOIX POUR MIEUX COMMUNIQUER
OBJECTIFS
La voix est un moyen de communication qui se travaille et se développe pour donner plus d’impact à votre opinion. Utiliser sa voix au mieux, c’est s’assurer que votre message soit entendu par votre auditeur. Gagner en impact vocal en parlant plus fort sans se fatiguer, trouver profondeur et modulation, donner du rythme et de l’intonation soutient votre discours, pour finalement captiver et convaincre votre auditoire.
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC ET EXPRESSION ORALE
OBJECTIFS
Cette formation s’adresse à toute personne pouvant être amenée à s’exprimer publiquement, que ce soit pour affirmer une position, réaliser une démonstration face à un client, ou présenter un projet en interne. Vous apprendrez à optimiser votre expression verbale et non verbale pour préparer et animer votre intervention avec aisance : mise en confiance, travail de la voix, respiration, improvisation, parler sans notes, captiver, interagir avec son public.
SURMONTER SES PEURS ET SA CULPABILITÉ POUR ETRE PLUS PERFORMANT
OBJECTIFS
Animé par la motivation de surpasser des états négatifs tels que la peur, la culpabilité, la timidité, le trop plein d’exigence…, vous désirez comprendre et dépasser les mécanismes qui les engendrent pour mieux les surmonter. Faire cesser les conflits intérieurs en se délivrant des pensées limitantes et déformantes permet de gagner en confiance, en autonomie et en efficacité au travail.
APPRENTISSAGE D’AUTRES REGARDS ET POSTURES POUR SORTIR DE SITUATIONS CONFLICTUELLES
OBJECTIFS
Il importe pour les professionnels de pouvoir donner un sens à des situations conflictuelles de façon à pouvoir prendre de la distance et adopter un positionnement humain et professionnel adéquat. Ce stage est une transmission d’outils conceptuels et pratiques applicables dans le contexte de travail pouvant générer des conflits. Cette approche invite le stagiaire à une expérimentation concrète des outils dans des mises en situations. Cet entraînement favorise les échanges autour de ces situations, le recul, des éclairages et la transformation de certaines attitudes pour finalement tendre vers la résolution de conflits.
GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS POUR ETRE PLUS EFFICACE
OBJECTIFS
Cette formation vous permet d’acquérir les outils et méthodes nécessaires afin de trouver l’équilibre émotionnel pour développer une énergie de travail motivante et positive. Elle vous aide à identifier le message de vos émotions, à prendre conscience de vos besoins et à élaborer les actions adaptées. Vous développez votre capacité à vous affirmer, à favoriser des relations constructives et vous apprenez à garder le contrôle en situation de stress et savoir y répondre de manière adéquate.
PLEINE CONSCIENCE AU TRAVAIL :
GAGNER EN STABILITÉ ET EFFICACITÉ
OBJECTIFS
La pleine conscience remporte un intérêt croissant par les médecins et les psychologues français. Des études ont montré un lien entre les capacités dites de pleine conscience et de meilleures capacités de régulation des émotions (dépression, anxiété…) et du stress. La méditation, principal outil de la pleine conscience, s’avère performante pour développer l’attention et la concentration. Elle favorise une communication interpersonnelle authentique et respectueuse et permet de gagner en efficacité et rentabilité.
Pour favoriser la joie et la légèreté au travail, il n’est pas nécessaire de changer ce que nous faisons. Il est peut-être suffisant de changer la façon dont nous le faisons. La méditation, une pratique simple et profonde, peut apporter davantage de clarté, de justesse, de sérénité, mais aussi aider à développer un travail inspirant, à donner davantage de souffle et de sens.