Cet atelier est une invitation à un travail de conscience et d’évolution de l’individu dans sa vie et son époque. L’apprentissage s’élabore dans une progression tout au long de l’année, dans un espace sécurisé. Il conduit à l’exploration de soi hors de sa zone de confort animée par les intentions « je découvre, je me laisse porter, j’affronte, je me trompe, je recommence, je cherche, j’explore, j’éprouve, je trouve, je réussis, je m’épanouis » ...
Le groupe est porteur. Il indique la direction du travail ajusté aux besoins de chaque personne.
Cet atelier développe la confiance en soi, améliore l’estime de soi et contribue au développement de votre personnalité.
Cet atelier s’articule en deux parties. Le travail est prioritairement accès sur l’épanouissement de la personne. Il est proposé divers axes de travail : l’identité (estime de soi, racines, émotions, posture, confiance en soi), la construction du groupe (place dans le groupe, circulation de l’énergie et de la bienveillance, mise en relation), le développement de la voix (respiration, articulation, projection vocale), le centrage et la détente (respiration, pleine conscience, postures de yoga, exercices énergétiques), l’engagement corporel, la réactivité, l’improvisation, …
A partir du mois de février, nous travaillons sur une création théâtrale au service du groupe et de chaque individualité, présentée en public en fin d’année. Là, s’engage le travail du jeu d’acteur.
Au cours de l’année, il est possible de programmer des ateliers ouverts au public afin de travailler sur le regard et l’empathie.
Toute personne est la bienvenue pour faire un atelier d’essai et sentir si cette proposition lui parle puis nous décidons ensemble d’un engagement réciproque.
Des séances de coaching personnalisé peuvent être proposées en complément si un soutien spécifique est nécessaire.
teaser de la représentation de juin 2019 :
Discours de Betty Martin à la fin de la représentation du spectacle de fin d’année d’atelier en juin 2019. Avec le commentaire d’une spectatrice. Le début est peu audible mais quelques secondes après le son devient meilleur.
https://www.youtube.com/watch?v=4sWiokc9jj0
Teaser de la représentation publique de fin juin 2018 en clôture des ateliers 2017-2018
LIEU & DATES : 11 Boulevard de la Pugette, 13009 Marseille – 1er étage
Séance hebdomadaire le mercredi soir de 19h30 à 21h30 à partir du mercredi 23 septembre.
CONDITIONS
Séance découverte 10 € déduit de l’abonnement si vous optez pour un engagement annuel
Une adhésion de 10€ est à régler obligatoirement pour l’année scolaire à l’association ATTRAVERSIAMO.
Cours à l’unité : 22 €
Carte 10 séances : 180 € les 10 cours (soit 18€ la séance) (valable 4 mois), ce qui implique de participer obligatoirement à 2 séances minimum par mois sinon les séances de la carte ne pourront pas être utiliser après le délai de 4 mois. Payer à la carte implique tout de même un engagement sur l’année. Vous choisissez ce mode paiement uniquement parce que vous savez que vous ne pourrez pas être régulier à toutes les séances. Mais l’engagement est malgré tout annuel. Et vous payez chaque grande répétition et chaque représentation. A chaque atelier, une séance sera débitée sur votre carte.
Abonnement : 530 € (31 cours hebdomadaires à 15 €/séance + 65 € forfait grandes répétitions et représentations normalement un dimanche et un we dates à déterminer). Le tarif abonnement ne peut être choisi que de septembre à décembre 2020.
Vous payez l’abonnement lors de l’atelier qui suit le cours d’essai. Vous avez la possibilité de payer en 3 fois. L’encaissement des chèques se fait alors en septembre, octobre et novembre 2020 et sont à l’ordre de ATTRAVERSIAMO.
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés (cette année pas de cours le 11/11/2020).
La 1ère séance a lieu le mercredi 23 septembre 2020 à 19h30. Les ateliers se clôturent le 30 juin 2021.
L’atelier est ouvert à 12 participants maximum pour favoriser un travail en profondeur et une bonne gestion du groupe.
En cas d’annulation d’une séance par Betty Martin, elle sera déplacée un autre soir de la semaine.
En cas d’abandon de votre part et pour quelque raison que ce soit, aucun remboursement des abonnements et des cartes n’est effectué.
FONCTIONNEMENT
Confirmer les dates et réserver vos places au 06.79.27.81.85.
Pour les personnes munies d’une carte ou venant pour une séance d’essai, je vous remercie de confirmer votre présence en vous inscrivant 48H à l’avance.
Pour les personnes ayant un abonnement, vous êtes inscrites d’office à chaque séance. En cas d’absence veuillez me prévenir 48h à l’avance.
Pour plus d’informations, vous pouvez me contacter au 06 79 27 81 85
LES DIFFÉRENTS AXES DE TRAVAIL
CONNAISSANCE ET AFFIRMATION DE SOI
- Mieux se connaitre pour être plus affirmé
- Reconnaître et actualiser mon potentiel
- S’ouvrir aux possibilités de me positionner autrement dans ma vie et façonner une autre image de moi-même
FACETTES DE LA PERSONNALITÉ
- Prendre conscience des différentes facettes de moi-même
- Comment utiliser de manière créative toutes les facettes de moi-même
- Transformer mes points faibles
RELATION A L’AUTRE
- Comment être soi-même dans une relation à l’autre (relation hiérarchique, personnelle,…)
- Transformer mon monde intérieur pour que l’autre sente et comprenne ce que je suis en train de dire
REGARD SUR SOI
- S’accepter dans une confrontation aux jugements critiques venant de nous
- Comment je peux accepter d’être vue
- Comment faire face au regard en gardant ma force intérieure
- Sentir sa propre consistance, solidité
CONCENTRATION ET PUISSANCE
- Apprendre à se détendre et à se recentrer afin d’être pleinement présent
- De cette présence, trouver le chemin de sa pleine puissance en interprétant des grands personnages
VOIX
- Mieux ancrer la voix dans un ressenti intérieur
- Comment je peux faire entendre en public ce que je porte en moi
CRÉATIVITÉ ET IMAGINATION
- Comment utiliser mon imagination pour enrichir ma vie
- Comment faire naître un mouvement créateur de vie
