ATELIERS « ENTRAÎNEMENT A LA PRISE DE PAROLE »

8 avril & 3 juin 2018 de 14h à 18h

ASANA YOGA STUDIO

42 rue Jean de Bernardy, 13001 Marseille

 Prendre la parole en public : « un jeu en miroir » où le « speaker » tente de donner une bonne image de lui que l’attention de l’auditeur conforte. Un jeu de perceptions et de ressentis où le « speaker » a un cap à tenir :  maîtriser son impact et son influence sur ses interlocuteurs par une affirmation de soi bien dosée.

Prendre la parole en public peut s’avérer être un vrai challenge pour certains d’entre nous et nous mettre dans des états délicats à maîtriser. Et, pourtant, nous pouvons avoir des échéances qui nous obligent à nous exposer, voire nous dépasser.  Je vous propose mon savoir-faire de coach/metteuse en scène lors de deux séances de coaching collectif pour vous transmettre des outils techniques et vous entraîner sur le chemin de la confiance.

Je vous invite à suivre une ou deux séances suivant vos besoins et vos disponibilités. Vous avez aussi la possibilité d’approfondir le travail en coaching individuel.

OBJECTIFS 

MAITRISER SON IMPACT ET SON INFLUENCE SUR SES INTERLOCUTEURS PAR UNE AFFIRMATION DE SOI BIEN DOSÉE

MAITRISER SA RESPIRATION, SA POSTURE CORPORELLE ET SON APPARENCE EXTERIEURE

ÊTRE A L’AISE ET METTRE A L’AISE SES INTERLOCUTEURS ET CREER LA CONFIANCE

APPRIVOISER SA TIMIDITÉ ET SON TRACT

PUBLIC

Toute personne devant travailler son assurance à l’oral (concours, examens, conférences, exposés, oraux…)

TARIF 

50€/ la séance –  acompte de 25 € à la réservation (non remboursé en cas de désistement)

Attention places limitées.

RÉSERVATIONS & ENTRETIEN OBLIGATOIRES : Betty Martin 06.79.27.81.85.

 

3 axes de travail sont proposés :

LA POSTURE, LA VOIX & LA RESPIRATION/ENERGIE VITALE.

POSTURE 

   

PRISE DE PAROLE : un espace-temps d’interactions entre le « speaker » et les auditeurs où le corps s’expose, voire s’exhibe dans un idéal de maîtrise.

A travers des situations et des jeux de rôle, l’objectif est de créer des occasions pour que vous viviez votre corporalité, soyez attentif au langage de votre corps et puissiez vous saisir de ce que vous ressentez dans cet espace de relation à l’autre où l’affect est mis en jeu.

VOIX      

PRISE DE PAROLE : un espace-temps où la voix, résonance des émotions, vibre et se donne à entendre

Votre voix est le support de votre communication. Ainsi le sens de votre message ne dépend pas seulement des mots que vous utilisez mais aussi, et surtout de votre « manière de dire ».

Votre voix donne une image de vous. Elle révèle non seulement votre intention mais dit qui vous êtes. Que ce soit ou non votre personnalité réelle, votre voix dessine une image de vous-même.

Enfin, votre voix véhicule un état et une émotion et par là même modifie l’état de votre interlocuteur. En effet, à travers votre voix vous ne vous adressez pas seulement à l’intellect de votre interlocuteur mais vous agissez aussi sur son affectif et sur son corps. Il est nécessaire d’en prendre conscience pour l’utiliser à votre avantage.

RESPIRATION ET ENERGIE VITALE

PRISE DE PAROLE : un espace-temps où la respiration conduit à la suffocation, à la rétention ou la libération de la parole de l’orateur.  

La respiration apporte la vie. Plus la respiration est libre plus le discours est fluide, intéressant et entraîne le public.

Il existe des relations étroites entre nos états affectifs et la respiration.  Nous avons appris à la contrôler pour étouffer nos émotions. Et ce sont ces mêmes émotions qui peuvent ressurgir avant et pendant une prise de parole et nous submerger et entraver notre prestation. L’action sur la respiration est l’une des clefs maitresses pour se préparer à l’oral.

Un apprentissage de la respiration et de la relaxation corps/esprit permet de déployer l’énergie vitale, socle indispensable à une belle présence, à un discours puissant et convaincant.

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ENSEIGNANTS

Développez une autorité naturelle et votre rayonnement face à vos élèves

L’autorité véhicule presque un paradoxe : en Avoir, ce n’est pas nécessairement s’en servir. 

Gardez-vous le souvenir de l’un de vos professeurs qui, en entrant dans la salle de classe, imposait le silence d’un haussement de sourcils? Un autre, sans aucune autorité, devait crier pour s’imposer et cela ne fonctionnait pas : c’était le bazar dans la classe.

JE VOUS PROPOSE 3 ENTRAÎNEMENTS DES DIMANCHES APRES-MIDIS  en début d’année scolaire 2017-2018 pour asseoir votre autorité. L’accès à ces ateliers se fait sur réservation. Vous participez au nombre d’ateliers que vous souhaitez. Suivre les 3 entraînements permet bien sûr d’approfondir le travail, mais aussi d’apporter un suivi sur les premières semaines de la reprise des cours.

Chaque personne a sa propre expression de l’autorité. Nous en découvrirons ses commandes et vous apprendrez à les manœuvrer.

Nous explorerons des cas concrets vécus en classe en jeux de rôle. Nous aurons aussi des temps d’échanges.

Vous vous entraînerez comme des comédiens à la prise de parole, la posture, le regard.. Je vous partagerai des outils techniques que vous pourrez appliquer en classe.

Au cœur même de ce travail se trouve un entraînement qui porte en lui-même la clé principale de l’expression de votre autorité : votre centrage et la qualité de votre présence.  Là encore je vous transmettrai des outils qui vous permettront de maintenir votre autorité toute l’année.

Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions : 06.79.27.81.85.

PROGRAMME

  • Découvrez et développez des facettes de votre personnalité indispensables à l’expression de votre autorité
  • Entraînez-vous à : la prise de parole, la posture / positionnement, à anticiper l’impact de vos propos
  • Venez apprendre :

à vous détendre et renouveler votre énergie par la respiration pour éviter l’épuisement et maintenir une distance nécessaire au discernement

à porter un regard frais et ouvert sur vos élèves

à alléger le poids de la responsabilité de votre transmission pédagogique envers vos élèves

  • Comment motiver le groupe classe dans la durée?
  • Développez votre empathie par rapport à ce que vos élèves sont et non comme vous aimeriez qu’ils soient
  • Comment gérer une personnalité difficile?

Tous ces points seront visités sur l’ensemble des 3 entraînements. Si vous ne participez qu’à un ou deux d’ateliers, il se peut alors que certains d’entre eux ne soient pas abordés.

Le travail sera entièrement consacré à votre posture d’enseignants. Ne sont pas abordés la hiérarchie, les collègues, l’établissement scolaire… qui évidement rentrent en ligne de compte dans la bonne conduite de votre travail  mais ne font pas l’objet de ces entraînements. La confidentialité est de rigueur dans les ateliers que j’anime pour une créativité plus libre.

DATES   

Dimanche 3 septembre

Dimanche 17 septembre

Dimanche 1er octobre

De 15h à 18h

 

TARIFS & MODALITÉS 

Votre inscription se fait sur le site d’Asana Yoga Studio http://www.asanayogastudio.com

Pour confirmer votre inscription, vous réglez une session d’un montant de 70€ en carte bleue directement sur le site.

Si vous vous inscrivez pour 2 ou 3 sessions le solde vous sera demandé lors de la 1ère session soit en espèces soit par chèque à l’ordre de  AYS France.  

 

70€/session

180 € les 3 sessions

Minimum de 4 participants / Maximum 10