Sessions de méditation

Sessions de méditation au centre de yoga Asana Yoga Studio.

42 rue Jean de Bernardy – 13001 Marseille

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Très tôt, une forte interrogation sur le sens de l’existence me taraude : est-ce que la vie se résume à être le jeu de soi-même, de l’inconscient, des conditionnements, ou si au contraire, existe-t-il une autre façon de vivre plus stable, vaste et heureuse, conduisant à un véritable chemin de liberté ?

C’est par le bouddhisme tibétain que se font mes premières initiations, puis le bouddhisme zen jusqu’à l’enseignement de la fondation de l’Art de Vivre. Ce chemin de liberté se révèle, alors, être la méditation.

Pour favoriser la joie et la légèreté dans la vie privée et  au travail, il n’est pas nécessaire de changer ce que nous faisons. Il est peut-être suffisant de changer la façon dont nous le faisons. La méditation, une pratique simple et profonde, peut apporter davantage de clarté, de justesse, de sérénité, mais aussi aider à développer une vie inspirante en lui donnant davantage de souffle et de sens.